Tips dan Cara Mengatasi Obesitas secara Alami

Tips dan Cara Mengatasi Obesitas secara Alami - Mengatasi ancaman obesitas bisa dilakukan dengan beragam cara. Salah satunya ialah mengandalkan ramuan rumah.

Dari dapur sendiri, Anda bisa membuat obat alami guna mengatasi risiko obesitas. Berikut ulasan lengkapnya,

- Campur air dengan setengah jeruk nipis dan satu sendok teh madu dalam segelas air hangat. Konsumsi ini saat pagi hari dan diikuti dengan makan asupan lainnya setelah beberapa jam berikutnya.

- Konsumsi tomat saat perut kosong di pagi hari. Ini sangat efektif dalam mengatasi obesitas.

- Dalam segelas air mendidih, tambahkan jahe dan irisan lemon. Setelah itu saring airnya dan minum saat hangat. Selain mengobati obesitas, minuman ini juga mengontrol makan berlebihan.

- Dalam secangkir air, tambahkan tiga sendok jeruk nipis, 1/4 sendok teh bubuk merica hitam dan satu sendok teh madu. Konsumsi ramuan ini secara teratur sekali sehari selama tiga bulan.

- Sertakan kubis dalam diet Anda atau bisa juga mengonsumsi daun mentah atau yang direbus. Alternatif lainnya, konsumsilah dalam bentuk salad.

- Ambil jus wortel segar dan tambahkan sedikit air. Saring jus tersebut dan minumlah.

- Minum teh hijau memiliki manfaat untuk mengatasi obesitas. Tak ada salahnya menjadikan minuman ini sebagai pilihan.