Jahe
Jahe kaya akan magnesium, vitamin B 6 dan vitamin C. Di samping itu, jahe juga mengandung kalsium, fosfor, tembaga, seng dan besi dalam jumlah kecil.
Manfaat jahe:
- Meningkatkan sistem pencernaan tubuh
- Meningkatkan penyerapan nutrisi
- Mengobati flu, gangguan tenggorokan dan hidung tersumbat
- Mengurangi mual
- Mengurangi perut kembung
- Mengurangi kram perut
- Mengurangi peradangan dan nyeri sendi
- Jahe mengurangi pigmen pada kulit Anda.
Pengobatan memakai jahe:
- Satu buah jahe yang diiris tipis dicampur garam dan lemon juice dikonsumsi sebelum-sesudah makan untuk meningkatkan nafsu makan dan sistem pencernaan
- Jahe juga bisa digunakan dalam memasak sebagai bumbu segar untuk meningkatkan rasa.
- Jus jahe yang dicampur dengan daun kemangi dan madu untuk menyembuhkan batuk dan pilek.
Kunyit
Kunyit merupakan sumber dari zat besi, kalium dan vitamin B6, magnesium, vitamin C dan kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Manfaat kunyit:
- Mengurangi infeksi
- Meningkatkan sirkulasi darah
- Memperbaiki sistem pencernaan
- Menyembuhkan luka
- Meningkatkan kesehatan kulit
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Membantu detoksifikasi organ hati
- Meningkatkan kadar kolesterol
- Melawan radikal bebas
- Mencegah anemia
- Melawan flu dan penumpukan lendir
- Membantu dari nyeri sendi dan peradangan
Pengobatan memakai kunyit:
- Kunyit untuk mencegah penuaan dini
- Campuran susu dan kunyit membantu melawan flu dan membangun kekebalan
- Kunyit merupakan salah satu unsur utama menu masakan India, terutama hidangan kari, yang membuatnya jadi bagian integral dari kehidupan kita.
